幸福人生的祕密

1938 年,Harvard 開始了一個名為「Grand Study」的偉大研究,之後的 75 年,他們持續追蹤 268 位哈佛畢業生,觀察他們的人生境遇,試圖去解構人的行為與他們的健康、成就、壽命等之間的關係。

這個研究在 1980 年交棒到了 George Vaillant 教授手上,而 30 年後的今天,Vaillant 教授決定把這些日子來主持 Grand Study 的種種發現,寫成「Triumphs of Experience」一書,與世人分享。

Business Insider 日前搶先公布了書裡面關於「幸福人生」的分析結果:

  • 酗酒是 Grand Study 男人們與老婆離婚最重要的因子
  • 酗酒與神經官能症、憂鬱症高度正相關
  • 酗酒加上煙癮是早期疾病與死亡的重要因子
  • IQ 110-115 的人與 150 以上的人所賺取的最高所得並沒有差異
  • 政治傾向與人生滿足感沒有任何關係
  • 保守派的人多在 68 歲前就停止性行為,自由派的人則是在 80 歲
  • 童年時與母親關係「溫暖」的人,平均每年比冷漠家庭長大的人多賺 260 萬台幣
  • 童年與母親關係不好的人,年老後比較容易痴呆
  • 在職業生涯的後半段,童年與母親關係良好的人相對表現比較良好,但與父親的關係沒有影響
  • 童年時與父親的關係,會讓成年後的人較不易憂慮,較享受假期,並且在 75 歲時有較高的「人生滿足感」,而這又與媽媽的關係沒有影響

換句話說,Harvard 花了 75 年的時間研究發現,幸福人生的祕密,就是健康的生活,「愛」並且「被愛」。